我真的了解自己吗？

我是个话少的人，也很少和别人交流聊天。我看过很多人讲倾听的重要性，我一直以来认为自己是个会倾听的人。可是仔细回想昨天晚上和一个朋友聊天的过程。才意识到事实上不是这样的。

朋友在听一个网课，我问她在听什么课程，她告诉我是一个关于学习的课程。然后，她笑着问我，你学了不少课程，但你用的很少，比如你学了白话、英语。但你很少说。此时，我并有闭嘴仔细听她讲下去。而是自我解说其实我也没有学好白话和英语。我给别人的印象就是并没有仔细听对方的话，而是急于自我辩驳。怎么自认为话少的我，在不需要我说话时反而说个不停。此时，静静的倾听，讲出自己的困惑不好吗？

这可能也是自我防御的力量。把真实的自我捂的紧紧的，生怕自我暴露被人不喜欢或嘲笑。这是多么好的一个交流机会，朋友一针见血的指出的我问题所在。我反而退回到了自己的舒适区，没有朋友深入的交流。

陈海贤老师说过舒适区并非是自己感到舒适的区域，舒适区是指的一个人熟悉的应对外界的方式。我认为这个他关于舒适区的定义抓住了问题的实质。

通过这个交流案例的反思，我也意识到自己关于自己的许多根深蒂固的想法未必是真的。自己未必真的了解自民，自己仅仅是头脑上觉得很了解自己。所以，记录自己的想法，写下生活中的片段是必要的。这样可以更一步的认识自己，完善自己。