运动快乐

一个假期，都快过去了，感觉锻炼的脚步还没有开启，立秋以后的早晨，凉快了很多。

六点左右，换上运动服，虽然没有勇气往外跑，在家里来个原地超慢跑20分钟。和着180的步频，跑得大汗淋漓。

舒畅！

果然，内酚酞的分泌让人快乐。