2018年8月23日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.

【Day19课后实践】

<实践事项>

实践写今日复盘。把截图po出来（如有保密内容，请马赛克）

2018年8月23日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.4讲的课后实践

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

一、晨间复盘。

复盘是围棋术语。既关注做得好的，也关注做得不好的地方。与一日三省不一样，省只关注不足。复盘是从经验中学习。

为什么晨间复盘？a、晚上消极，易变为反省日志。b、早晨写，客观、积极，更关心，今天将发生的事，有助行动和成长。 C、功效：日记——自我对话；记录；镜子。d、常复读活用温故而知新。

三：复盘格式。

a、针对具体事件(纵向复盘）PDC A。

b、针对某段期间，日复盘、周复盘、孕妇盘、年复盘。(横向复盘）

c、建议两者组合使用。

2.我在实践中的亮点：

在格志App中进行的pdca的设置。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]你认为自己优秀吗？你对“优秀”的定义是？