中招了吗

    昨夜没睡好，也没啥难受的感觉，就是睡不着，或者迷瞪一下就醒，早上5点50起床练瑜伽，觉得脚心凉，就穿上了袜子。

    心里还是有点忐忑，量了体温37.3℃（口腔），也在正常范围，但是触摸水龙头感觉冷渗渗的，有暖气的房子，以前没有这感觉。

    喝了两杯热水后开始做预防准备：熬怱姜香菜水，并烧了一大暖瓶开水。现在一边用简友椿儿与中医道济提到的方法泡脚，一边抱着保温杯喝怱姜水。

    小口啜泣，20分钟后水喝完、脚泡红了前胸和后背才开始出汗。

    身上松快了些，准备吃点东西躺下，希望一觉醒来一切正常。