《刻意练习》分解阅读前言

本文共九章内容 ，书本开头有五部分。

分别为致读者、赞誉、推荐序，、作者声明、引言:天才存在吗。

致读者梗概:

练习就是不断重复吗？

不是？

不断重复只是天真的练习，无法带来进步。正确的练习需要好导师、有目标，有反馈……

我已经成年了，练习什么的都晚了吧？

不是。

只要掌握正确的方法，你想做到的都可以实现。

放弃一切错误方法，从今天开始刻意练习。

赞誉梗概:

女排精神一直在,单靠精神不能赢球,还必须技术过硬。那不是靠讲故事或者喝鸡汤得来的,关键是“平时的训练”。郎平(中国女排教练)

把现在的日常事务努力重复1000天，并不能让

你成为专家，只会让你在现状中陷得更深。

我发现身边的高人，他们有两项高于常人的本

领：一是洞察问题的本领，二是解决问题的本领。对于大多数人，很努力，却得不到希望的结果；很多事，有态度，却茫然于拿不出解决问题的具体方法。在这个社会大发展、信息大爆炸的移动互联网时代，能够通过一些碎片化的信息点迅速构建起有效的知识体系，更是摆在我们当代人面前一个绕不开的竞争技能。《刻意练习》和《学习之道》是我们提升练习效果的不错的两本书籍。

推荐序梗概

内分四小节

❗超越一万小时定律

一万小时说法并不成立。

成功与练习时间并不完全成正比，天赋不起决定性作用，却也有影响。

练习的成果不与时间相关，主要取决于练习方法。

练习时，我们是采用阶段性进步，随时间和效果调整策略。有针对性和技巧性。

❗刻意练习的本质

长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。学习要激活长时记忆能力。

刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习。学习者能够纠正自己的错误。

长时记忆的培养，主要有以下几个

赋予意义，精细编码。

提取结构或模式。

加快速度。增加链接。

❗隐形知识

认知复杂度是指你建构客观世界的能力。

在哪里用就在哪里学。

人的学习受到情景的制约或促进。

成人的最佳学习方式就是在情境中学习。

大量知识存在于实践中，而不是课本。所以找到学习小团体很重要。

隐性知识显性化，简单说就是做事策略。

模仿榜样，

在多重情境中实践，

❗小结

引言:天才是训练的产物。更懂得利用大脑的适应能力。

学习是为了发现这种潜力的方式，我们可以创造自己的潜力。

个人总结:昨天开始决定做读书输出，督促自己开始更好的跟上课程。做读书感悟也是因为看了刻意练习的梗概，做分解目标能更好的实现目标。才会说每日一章感悟就可以。早早的放下了手里的其他事情赶紧来做读书笔记。看了看《刻意练习》这本书的目录，原本打算从第一章开始的我，选择了先看完前言(前言毕竟挺长的，这也算是给自己一个缓冲时间吧）

书里边提到的刻意练习我感同身受。因为自己的经历就一直是个反面教材。

自己蛮喜欢学习这件事情的。但效率很低。不得其法也就一直深入不下去。

现在看来最大的问题就是不输出不反馈不自我思考，所以只能记住最表面的知识内容。

看着里边的内容我想起了记忆宫殿，记忆宫殿我是在港剧里知道的。一直想学，不得其法。

记忆宫殿里也是提倡联想，定桩这些内容。

看到情境练习这段的时候。让我想起了最近比较火的训练营。当一群人在一起学习的时候大概就是情境练习的一种吧，的确很有动力。

ps: 有很多想说的不过思路被日常工作打断了。那就写到这里吧。

文中出现的推荐书籍:《学习之道》《异类》

                              莎莎