晨间日记（202404230715）

让生活诗意流淌

起床：5:30  就寝：22:40 天气：阴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成领导干部对接党支部记录表反馈；

2.完成样板党支部验收初稿；

3.完成5号楼三方比较申请提交；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

曼宝第一天做小当家，早早的起床，还是有进步的，昨天晚上作业也做到十点，羽毛球只练习了一小会。自己晚上回到家收拾好了，做好了蔬菜汤就在整理材料了。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.成功断食的一天，因为身体明确告诉自己，自己需要断食一天。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.中午一个小时瑜伽，晚上睡觉前冥想，晚上没有来得及运动；

（三）学习·信息·阅读（2024年4月份目标：10本书）

1.已读完6本书：①《新平气和的一年级》；②《余生皆欢喜》；③《活着，像盐和阳光一样》④《脾虚的女儿老的快》⑤《给孩子的五项学习帽》⑥《七寸》

2.

（四）事业与理财

1.买了蔬菜汤的食材和面包、包子。

2.样板党支部你必须用心，其他人用不用心都没有关系的，你必须用心，验收成功没什么，验收不成功就是你的原因了，板子就要打在你身上了。

三、最美好的三件事

1.断食一天，虽然下午有些饿，但是身体的声音就是要清理自己的肠胃，所以很轻松地就做到了；

2.虽然很忙的一天，但是还是中午去做了瑜伽，任何时候都要爱自己；

3.能够找准自己和他人的关系的定位了。

四、 每日觉察