一旦过了22点就开始焦虑

自从树立了2020年开始23点睡觉的小目标之后，发现践行还是有难度的。

首先不相信的就是电台主持人，在节目互动的时候，我说我的2020目标巴拉巴拉，包括23点以前睡觉，她别的没有留意，第一个反馈的就是23点睡觉很难做到，看来她已经试过啦！

真正开始实施的时候，的确感到了时间的流逝。以前在晚餐后我还浏览一下新闻或者可有可无的微信群，现在晚饭后马上洗碗做家务，以便在给孩子检查作业签字后可以在21点前后锻炼身体，如果有网课的话，还要专门把时间留出来，超过1小时的直播网课一律放弃。

因为如果超过22点还没有完成当天的简书更新的话，必须要在22点半以前完工关电脑，写的内容就会很赶，许多要点就会忘记。22点半必须去洗澡，否则就无法在23点以前上床，上床后还要写一下当天的完成日记，一环扣一环。

尤其是当天的简书与微信公众号是同篇的话，需要反复排版和遣词造句不断修正，是根本来不及写完的。

但是不约束不行啊，以前也立过23点睡觉的flag，可是一旦磨蹭，就蹭蹭蹭直奔0点1点去了，该给自己一个deadline了。