碎片化学习

大多数人渴望成为他人眼中的好人，然而好坏观念往往取决于个体的利益立场。

在他人眼中，你对其利益有害即为坏人，而符合其利益则为好人。

个体是否被视为有用，取决于其在他人标尺上的衡量。

其实胖子和瘦子真正的区别，不是体重，也不是BMI，而是WHR，即腰臀比。体重再大，小细腰，他就是个瘦子；体重再小，皮包骨头，但有个大肚子，他就是大胖子。

很多小体重，BMI正常的人同样血脂高、血糖高，这类人往往有个特点，「吃的清淡」，大多是碳水+蔬菜+水果的饮食模式，其实这种「清淡」属于最不健康的饮食方式，因为蛋白质摄入不足，肌肉率过低，基础代谢低，吃得少也容易热量过剩，碳水与果糖又会迅速拉高内脏脂肪，造成瘦子的代谢综合症。

估计很多人的父母都是这样，我觉得可以借鉴对照一下问题出在哪里了。