方法1

直接通过App来操作，点击下面网页，下载后打开，比较容易懂。（不过好像效果不好，不能一直禁用？？）
https://github.com/0xbb/gpu-switch

方法2

Mac打开终端，输入下面相应的命令，即可

sudo pmset -a GPUSwitch 0 //强制使用集显
sudo pmset -a GPUSwitch 1//强制使用独显
sudo pmset -a GPUSwitch 2//自动切换模式

相关技术参考：搜索gfxCardStatus进行研究