D46/300 李会平 | 第五期第11周总结 - 心静

践行时间：20190318——20190324

本周践行：

心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。

【践行要点】

1、心静，听从自己内心的声音，遵从自己的内心。

2、不为琐事萦绕，避免焦虑。

3、不武断处理事情，多一点耐心。

【践行总结】

1，本周心绪不算宁静，一方面考虑上班与兼职的相冲突，一方面被几个朋友相续离职过自由生活所刺激，再一方面身体上的痛苦还没有完全褪去，再纠结与挣扎中度过一周。

2，本周开始了消防直播课，时间跨度会比较长，从3月份到7月份，充足时间的给到，那么就要认真备课，不要觉得没时间，你所做的事并不多，要为自己找时间。

3，本周和姐姐起了冲突，这也是不能心静的一个方面，长久的全职妈妈生活让她变得优柔寡断，一件事要征求多个人多次意见，但无论你如何讲，最终她都会按自己的意愿来，想尽量做一个倾听者，但有时观念差别稍大，总做不到平和。

4，本周工作上有些倦怠，整个人的状态有些崩盘，和卓卓姐约了咨询，还没有实施，下周要尽快实施。

5，本周确定好了房子，和房东谈好签了合同，办理户口等等，约定4月份办理过户，5月收房。终于可以打造一个小小的健身房和书房，觉得很开心。

【本周小确幸】

1，上周末的管理反馈还不错，本周四的消防直播人数过400，也会有不一样的声音，但总体上反馈是好的；要继续加油；

2，房子的事基本搞定，接下来要按自己的意愿再装修，要打造一个自己喜欢的书房和健身区，装修成自己想要的样子。

【本周反思】

没有运动，给身体更多的休整，但想要运动的愿望已经很强烈，提醒自己不要着急，一定要等待身体适应后，不要适得其反。

【下周践行计划】

下周是贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。

【践行要点】

1、不为琐事萦绕，避免焦虑

2、每天至少冥想10分钟

3、学会换位思考，站在对方的角度思考问题