你在为谁而活？

你每天注意力集中在自己身上的时间有多久？你有多久没有静下心来，仔细聆听自己内心身处最真实的声音了？哪怕只有那么几分钟，解开所有的束缚，停下对自己的批判，例如“我不应该这样想”“别人会怎么想呢”等等。想法是没有对错的，不必在意别人的评价，这里没有别人，最重要的是自己的内心。不再粗暴地评判它，不再用别人的声音去要求它，去全身心地倾听它。留意一下，你的内心正在说些什么呢？那里有你焦虑、困惑、烦闷等一切问题的解决之法！