我在《沃顿商学院自我管理课》书中学到的自我管理知识

《沃顿商学院自我管理课》

在看《沃顿商学院自我管理课》这本书时，关于自我管理的学习，有些观点曾经闪过脑海，有些观点却是从未意识到或者实行，所以我想和你说说我在这本书中所知所学。

不想和想要的人生错过，就要学会自我管理。

一、不畏惧成长

面对成长，我们应该无所畏惧，面对改变，我们应该勇于面对。

相对有名气的人，你可能没有同样的才能、资金和捐助者；但是你有同样的潜力，能够提高自己的能力，从而引领自己想要的生活。花点时间去思考：那些技能是你最需要发展的？哪些是你应该巩固的？哪些是你可以继续巩固提高的？

生活的四个维度

二、自我管理技能训练

1.知道什么是对自己最重要的

学习自我管理之前，有多少人想过，对自己来说什么是最重要的呢？然而没有想过的或者不知道的，要好好的想想对自己来说什么是最重要的。这是一个人成长和改变的基础。无论你的年龄和生活状况，真诚的去做事的前提是清楚的知道什么对自己最重要的并为之诉诸行动。下面介绍几点关于自我的找寻。

• 分析你生活的四项维度中，每个维度，自己付出的时间，意义。有利于我们了解自己生活中的每个领域的重要性。

• 练习成为理想的自我，花一点时间找个安静的地方思考自己期待的未来的自己是什么样的，并想象你现在就是未来的自己。有利于改变个人行为、视野、心态。

通过思考分析自我，更加透彻的了解我们在生活中的四个角色来实现角色互动，知道什么是对自己最重要的，提高我们的行动力。

2.如何保持价值观的始终如一

思考一下自己在生活中的不同方面的不同行为，没有人能够始终如一，环境的压力会让我们偏离自己的价值观，到底是什么让我们退缩了，让你无法成为你想成为的那种人，设想一下，如何迈出一小步来更接近你想成为的人？

• 在自己生活的四个维度中成为话题的发起者，在聊天的过程中意识到不同的自己，发现差距，总结原因。

• 有没有什么价值观可以驱使你坚持一件事情30天呢？先从合理、可行的目标做起。

• 讲故事是一个可以学习的技能，通过自己的过去传达我们的价值观，并且让这个故事可以为人所接受，并且更有帮助、更生动。让自己的价值观通过故事传达出来。

让价值观始终如一的坚持，当自己的价值观和行为吻合的时候，我们便已经迈出了一大步去接近自己想要成为人了。

3.运用你所拥有的资源

有一句话说的是：如果食物是诗歌的话，那么诗歌难道不也是食物吗？关于运用你的所有资源练习有：

第一个练习是：利用你掌握的一个领域来提高你在另一个领域的效率

• 明确自我的一种技能，应用在一个新领域，比如传授技能。不仅可以巩固已有能力，也可以提高其他方面能力。

第二个练习是：激发你用新的方式将你的不同关系网中的人们练习起来

• 比如在人际网络中，帮助他人，不仅可以加固自己在人际网络中的名誉，也提高了他人与你分享自愿的概率。

运用自己的智慧去将所有的资源整合，提升自我，将自我的领域扩大，也将自己在不同领域逐渐提升。

4.创新性技能

创新性不管是对生活、职业、还是家人、社区，都有极大的帮助，在“四相共赢”方面也是极大的促进作用。如何获得创创新性技能呢？

• 发掘全新的行为方式：01请你最有想象力的朋友吃一顿饭吧；02学会思维导图的应用。

• 挑战自我，提取自己的一个想法，去实施，去行动，小赢小改变会逐步改变让我们更有自信的去挑战现状。

学会用不同的角度去思考问题，锻炼自我的创新思维，提高你随时随地挖掘学习环境的能力，

不管是对生活、职业、还是家人、社区，都有极大的帮助，在“四相共赢”方面也是极大的促进作用。

三、读书总结

在读《沃顿商学院自我管理课》这个过程中，结合生活感触最深有的几点：

1.一定要清楚什么是对自己最重要的，并且付诸行动。因为很多人并不知道自己想要的是什么，对自己来说最重要的是什么，然而这一点是最基础却也最重要的。

** 2.有些事，最重要的是你自己知道！你自己懂比任何人知道都重要！**比如思想和眼界。

3.当明白了之后，就是做！做！做！

愿大家读有所获！成为更好的自我！拥有更好的生活！