专注

这个星期开始，早晨6点10分起床，做20分钟的冥想，然后跑步、洗澡，进入一天的工作和学习状态。晚上吃完饭，练习1个小时左右的毛笔字，然后进入到写作和专业课程的学习中，十一点半左右睡觉。一天过得很充实，收获也很大。我给近段时间定的计划就是跑步锻炼、伯凡认知方法论的复习、复盘、毛笔字练习、专业课程的复习。如果以前这些事情肯定不能在一天内同时做完，因为工作还需要占用不少时间，我还需要偶尔的应酬。但是现在我发现这些事情做起来很轻松。

这源于我前期不断积累的结果，先专注地做一件事情，将每件事做成了习惯。比如冥想，花了4年多的时间，基本已经成为习惯。比如跑步，花了一年的时间，从只能跑100米，到现在3-5公里不累。比如得到的学习和复盘，也分别有5年和3个月的时间。毛笔字虽然只有一个星期，但我有非常大的信心能够坚持一直写下去。

将一件事持续专注地做下去，成为习惯，再去做另一件事情，循序渐进地做好我认为重要的每一件事。我相信这就是我在以后的竞争中能够取胜的法宝。

当然我不能无休止地增加更多的任务，因为人的时间是有限的，我们也不可能做到全能。在任务的选择中，我必须要学会做减法，有所舍才能有所得。胖子不是一口吃下的，知识也不是一天就能学会的，专注地做好一件事情，比手忙脚乱地做很多事情，收获的要多的多。