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今日支出22.5元买菜。

最近体重竟然有上涨的趋势，反思一下，只有中午带饭吃的太饱这一个原因了吧。下周提前看菜单，能吃的话，就不再带饭。冰箱里还有一些菜，吃完了不想再买了。早饭感觉还是继续带吧，养胃粥继续。晚饭以后以预约蒸水果，蒸南瓜，蒸玉米，这些为主吧！核桃红枣暂时作为下午零食。下周暂时这样安排。下周继续控制饮食，调整心情，调理身体。

今天又度过了无趣的一天，中午大吃了一顿，吃撑了。