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一箪食一瓢饮

温胆汤泡脚去痰湿最有效的方法（痰湿者一般脾胃都不太好，内服吸收会不太好），茯苓30克，竹茹6克，法半夏6克，陈皮6克，枳实6克，炙甘草6克。冷水泡30分钟，大火水开后转小火煮30分钟。汤汁分两次，早晚各泡一次，一次20分钟，微微出汗即可。

痰湿带来问题太多，现代人食则多肥甘厚腻，多冷饮，熬夜，空调。绝大多数人都正气不足，脾胃虚弱，而脾胃又是万病之源。

每一个生命都自有出路！