学心理 || 放松自己，处理好关系

人生路上各种关系和感情都可以随缘，更好地了解自己了解他人，如果知道一些小技巧会让自己和周围的世界相处的更轻松和友好。

哪怕一个姿势或是一个意识，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。来看看这些心理技巧吧！

感觉焦虑，收拾屋子

焦虑的时候，觉得烦乱的时候，可以收拾一下屋子。整理房间就像是在同时清理内心的情绪垃圾，会比之前更开心。

赞美别人

人们非常愿意帮助赞美自己的人，这方法对任何人都有效。

心情不好时就停在当下

给自己一点独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮自己迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

等待是最好的聆听方式

如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。

觉得紧张？嚼起来

公开讲话和各种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。人类在危险的时候会自动停止咀嚼，所以吃东西的时候是安全的。

他人无缘无故朝自己发火时，什么都别做

如果有人朝你大吼大叫，保持冷静就好。这会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后才能平静下来沟通问题。

倾诉是最好的疗愈

除了吐槽和抱怨，谈论自己的创伤和问题，如果你愿意敞开心扉，对方也会与你交换秘密。

压力大时换个姿势

身体形态可重要了。感觉压力很大的时候，调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。

想知道跟谁关系好？

一群人在一起时，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。想知道谁跟谁关系更好？那就看看他们在笑的时候望向的是谁？

商量事情与合作的技巧

想跟人协商、合作或者商议事情，可以选择咖啡店之类的地方，时间可以选择在下午2-4点之间

想了解一个人真实的内心

想知道一个人内心缺少什么，就看这个人在炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

抛硬币是好主意

当面对两个选择时，抛硬币能奏效不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒时，你突然知道自己希望它是什么...

成为你自己

生命的前半程或许属于别人，活在别人的认为里。把后半程还给自己，去追随自己内在的声音。