分心者的困兽之斗

生活的变动性好大，我讨厌这种变动性。

这两三周都围绕着7月30日离开河南做准备，家里的东西都搬完了，就剩下极少的必须的被褥器具，然而我费了好大劲买到的这周五完美火车票却停运了。虽然当时要求自己冷静，迅速退票，决定买一个星期之后的火车票，但是心里的不安定感，让我魂不守舍。

早上在toliet的时候，看到了道格拉斯的故事：“对于注意力缺失患者而言，缺乏结构是非常糟糕的事，他们觉得自己的世界随时可能崩溃，他们常常觉得灾难就要发生了。他们的内心世界渴望某种保证、某种引导。他们需要类似道格拉斯寻找让自己冷静的物品，比如个人电脑、档案、行事历，没有这些东西他们会觉得迷失。有人会为了看医生或赶工作而离开旅游胜地，道格拉斯却因为需要独处而离开和家人的旅行。当他进了办公室，打开电脑，打开行事历，道格拉斯呼出一大口气，接着焦虑逐渐消失，心情逐渐平静下来。”

当看到道格拉斯的故事的时候，我感受到了极大的安慰。

一直以来，我都很愧疚。因为我不喜欢呆在家里，我不喜欢一天24小时跟孩子、家人在一起。疫情期间被隔离在家，好多次我都崩溃地砸东西，撕扯自己的头发，我实在是太需要自己一个人独处的时间了。我最喜欢的消遣方式不是出去吃顿饭，不是到哪个旅游胜地玩，我最喜欢的消遣方式就是一个人呆在有书有网有书桌的地方，看看书，写写东西，规划下一步行动计划。用这样的节奏走完宁静而充实的一天，我觉得自己充满了力量、满足感。回到家，和家人在一起，我的心情平静而喜悦。

反之，如果一天没有学习，一天没有静下心读书写东西反思的时间，我觉得自己内心里像有一个困兽。它在几寸的方圆之间不停地冲撞，嘶吼，不停地内耗，耗尽能量。在精力殆尽之时，我感觉内心的困兽在疯狂咆哮，撕咬撞击方寸之笼，用自毁的方式毁灭周遭的一切。

大李一直都不理解我的这一状态，其实我之前也不理解自己的这个状态——哪有人不想跟自己的家人在一起的，哪有人不喜欢出去玩的？现在我才明白，我不是不喜欢玩，不喜欢和家人在一起，而是一天之中，我必须有属于自己的独处时间，必须有让自己头脑冷静思考的时间。

那么多年，我一直在跟家庭生活抗争，而我却一直无能为力。

我唯一能找到的时间就是早上，无论前一天多晚入睡，第二天我都会按时早起。读读书，散散步，学学习，写写东西。

如果没有看到《分心不是我的错》这本书，我一直以为自己是个虚伪的育儿专家，鼓吹着爱孩子爱家庭，而生活中却躲开家庭。现在读了这本书我才知道，我其实只是需要秩序和独处而已。

分心者的困兽之斗；

周围人都觉得困兽可怕和凶残；

只有困兽了解内心的绝望和悲凉……