你是如何做到的? 2019-01-22 本文已影响2人 行动是对抗焦虑的唯一方式 你是如何做到的? 不断强化微小进步知觉,进行自我赞美,和他人赞美。赞美能改变人的内心力量。赞美让我们看到了我们的优点,让我们充满了改变的动力,赞美一小部分,赞美小小进步。