别让消极把自己带入海底

2017-09-26  本文已影响0人  鑫妈Ma

消极我感觉每个人都会有,只要是人都会受到情绪的影响,主要是怎么能快速的避开,那我们就要找到适合自己的方法能够快速的回到积极的状态!

三个方法:

①在刺激和回忆里给自己30妙的思考

②用积极的语言代替消极的语言

③减少关注圈,扩大影响圈

例子:对于自卑一点的人太容易消极了,老感觉自己不行需要别人给自己激励,甚至会查网络怎么样才能更有自信,让自己更好更棒,上面就会说:就是自己给自己打气!别人可以给你一时的鼓励,但自己的人生还得自己的过需要自己走出来,其实自己挺棒的,别人都感觉挺好,就自己会感觉不完美,就觉得自己不行,所以几乎做事要是没有百分之百的把握,就不会去做选择…

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