32/100凭什么认为你自己做不到-赤脚跑步小体会

今天出门的时候没有计划晚上要跑步，所以只穿了双休闲皮鞋就去上班了。晚上7点左右才临时起意想去跑步，但是我失望的发现今天并没有穿跑鞋。而我又不想放弃跑步，我在想一定有办法解决这个问题的。突然我想到上次跟兄长去跑步时，因为鞋子不合脚痛苦了一整路。兄长说：可惜这个路不平，不然你就可以赤脚跑步啦。

我萌生了赤脚跑步的想法，学校的橡胶跑道不同于乡间小路赤脚跑步还是有很大的可行性。为了保险起见我咨询了最有爱的简书运动／健身群里运动达人们还有我亲爱的兄长。

简书运动健身群有爱的群友们 我亲爱的兄长

在得到达人们跟兄长肯定的回答之后。我赤脚走向了操场，此时我的心中是忐忑的。我一直在想赤脚跑步一定会很痛吧，会不会像跑男中的指压板那么可怕。为了保险起见，我采用了兄长建议的方法，先走了一圈。走到一半，我发现有个大叔也是赤脚在跑道上散步。我弱弱的问叔叔：赤脚走应该不会太痛哄，大叔很坚定的回答：不会！

等我真正跑起来的时候才发现原来没有想象中那么可怕。甚至还有一点意想不到的舒服，每跑一步都感觉跑道在按摩你的脚底板，这酸爽。这次的跑步我总共跑了3.67公里，虽然配速很渣。但是我还是觉得很高兴，因为我挑战了自己，走出了舒适区。完成自己一开始认为不可能的事情。我还很嘚瑟的给群里发了一张最丑运动瞬间。

最丑运动瞬间

跑步的时候我的脑海里不断在回放一个TED视频TED:凭什么你认为自己不会画画？这个视频给我很大的触动。演讲者在演讲中通过自己示范一步步教会了现场所有人如何画画。我也跟着视频一起画，下图第二张就是我画出来的成品。在开始跟着演讲者画画之前，我也不相信自己会画画。可是当你行动起来才发现事情并没有想象中的那么难。

漫画人物的绘画步骤 鄙人的渣渣画质

演讲者最骄傲的是他不仅让一群普通人认识到他们会画画，而且还使一群中风的老人建立了生活的信心。演讲者受邀去教一群中风恢复患者画画，让他出乎意料的是老人们都画的很好。下图是他们画出成品时的笑容。演讲者还发现，因为中风的缘故。这些老人们使用的都不是自己惯用的手，但是她们仍然很好的完成画作甚至比普通人画的还好。

老人天使般的笑容

我们每天不知道有多少个想法觉得自己做不到某件事，那些我们可以试着挑战然后改变的观点。如果我们挑战它们并且改变看法。除了画画我们还有多少可能性！