抑郁症是个什么东西

我不是医生，这只是个人观点，路过的看一下，可以不认同呵。也正因为我不是医生，面对这个病症，才是“一只跳出圈外的猴子”，我认为，抑郁症是因精神力受到损伤而引发的一系列行为障碍

引发抑郁并到了有症候的地步，我想大概几种情况导致，一种是应激性精神损伤，一种是负面情绪的慢性浸润，还有一种是身体器质性变化引起的暂时性功能紊乱

应激性精神损伤，指那些突发、完全出乎预料、没有认知的事情发生，海啸式的精神冲击；负面情绪的慢性浸润，指超出一个人情绪处理能力之外、不断累积、发酵变质，垃圾场式的精神腐蚀；身体器质性变化引起的暂乱，指身体的经络器官及其组织系统的自我发育、良性调整、防御抵抗，引发的潮汐式的精神不适

对于真正切中要害的东西，自己最了解，别人得到的反馈是相对肤浅的、不全面的、甚至是错误的，所以需要自己动手，自己才是治疗的主力，一味外求不可取

这真有难度，一个精神力受损的人还要运用精神力来查找原因，然后消除它，人们为什么对抑郁症谈虎色变，就是这样了

患者只有充分了解主动认可了抑郁的实质，才能调动起治疗的积极性。有了积极性还不够，他们还得攒足力量，去找到原因，干掉它，所以鼓励非常非常重要，自励必不可少

治疗抑郁症的过程，是对患者精神力的一次大摸底、大检验、大修整、大提升的过程。只要方法得当，抑郁症不但可以治愈，还会因祸得福

精神力是什么，那是人们利用认知支配自己的能力。不管什么原因有了抑郁症候，找到了原因，才会知道，患者在哪些方面认知薄弱，需要加强；什么才是解开症结最给力的方式。治疗抑郁的过程就是修补精神力的过程，精神力恢复，抑郁症就会消失，精神力也会前所未有的壮大

看到不少人说抑郁症会复发，我想到几个原因，一是认知修补没做好，症结依旧在；二是药物反噬，我觉得，药物治疗真的应该是不得已才为之；三是火走一经，说到底，抑郁更容易侵犯的是精神薄弱者

不管心性多强、人生经验多丰富、身体多强悍，认知都或有缺口和漏洞，都有患抑郁症的可能。得了抑郁症，最好把它看成是一次人生历练，鼓足勇气，直接面对，认真剖析，修复壮大自己的认知

我很喜欢下面这幅照片，不知是谁照的，里面的人也不知是谁，谢谢你们给了我透彻的愉悦。世界太大，太包容，容得下美好，也容得下丑陋，人们都愿与美好为伴，那就得练就保护自己、友爱世界的本事，才能从容地活在其中