自我提升|利用自由时间成功逆袭

通过学习《为什么精英都是时间控》来给大家分享一些利用时间的小技巧

1、自由时间不要用于工作

工作不追求“量”而应该提高“质”，如果你想“多干点工作”“干出成绩”“提高收入”的话，最好从提高工作效率上想办法。

2、 投资自己

投资自己的专长，你应该首先锻炼自己的主要专长，培养创造自由时间的能力。然后再把创造出的时间用于学习其他能力。这才是投资回报率最高的学习方法和时间管理术。

3、主动性娱乐

需要专注力和一定技巧的主动性娱乐，既是一种娱乐方式，同时也是锻炼专注力和大脑的方法。如果你获得了1小时的自由时间，建议大家还是应该把时间花在更有意义的主动性娱乐上。将看电视变成主动性娱乐的方法。所以，看电视要有所输出，电视节目的经典内容，可以记录下来，把输出变成一种习惯，那么你的被动性娱乐都能转化为主动性娱乐，原本浪费的时间也就变成了自我投资的时间。

4、 改变人生的放松时间

晚上的时间，应该把主动性娱乐和放松系娱乐结合起来，让紧张和松弛达到平衡，才能在第二天把大脑机能发挥到极致。

一起努力，遇见更好的自己。