早起5步走--神奇的早起--69--365

卡片428--早起日记--69--365

连续早起第16天，有点抗拒，还是起来了。

1，早起语录

热爱一件事，从坚持开始，去繁从简，做专一的人。

2，自我肯定

今天很棒呀，虽然有些累，但还是起来了，给自己一个大大的赞。

这一段时间，整体的状态不错，能够控制自己的情绪，还能每天坚持输出，早起，这才是你应该有的样子。

目标也很坚定，从浮躁中走出来，能踏下心来读书写作，不再对未来感到恐慌，是不是又成长了？

不再纠结一些想不明白的事情，也不再去计较得失，虽然没有得到自己想要的，但从中也收获了很多，也不再对别人抱有期待，知道做好自己才是最重要的。

人生就是一个不断选择，不断放弃的旅程，有些事，我们强求不来，有些人到站了也会下车，坦然接受，继续前行，去看更美的风景，比如，那个一直在努力的你。

3，具象化

全天的课，认真上好每一节，给与每一个孩子表扬，肯定。

安静的吃一顿早餐，对提供食物的人表示感恩，感谢。

穿上美美的衣服，给镜子里的自己一个真诚的微笑，你今天很漂亮呀。

认真的听完一节课，仔细琢磨，放慢速度去练习和感受。

读10页书，写上300字的感悟，别要求自己写的精彩，真实记录想法就好，真实最舒服。

踏实的进入梦乡，养足精神，迎接美好的明天。

4，感恩：

感恩给我提供食物的所有的人，

感恩鸟鸣和春风。

感恩睡在脚边的富贵。

感恩今天要发生的一切美好的事情。

5，锻炼：5000步

594字数 22分钟