学会脸色转换，做慈爱父母

强势的女人与女强人不同，强势是有强烈的主见，以自我为中心是以自己的意愿强制别人服从自己更多的指的是性格方面，女强人是在事业上获得成就才能出众精明能干的女人。

强势的父母不让孩子表达自己的意愿，孩子就会慢慢失去自我，完全活在别人的阴影里，敏感自卑，过分在意别人的看法和评价，强势的父母不让孩子表达自己的情绪，孩子就会隐藏和否认自己的情绪，但是情绪不会消失会被压抑，在潜意识里明明感到情绪的存在又怕自己的钱。延续让别人看到，怕别人会抛弃自己，于是竭力与人保持距离。这样的孩子时时处在一种矛盾的状态，靠近了怕别人看穿拍受到伤害远离了又怕别人不喜欢自己抛弃自己。

人的情绪空间是有限的，负面情绪转的多了，正面的情绪就会被挤走。当我们删除了负面情绪正面的情绪就会得到很好的恢复，不但如此精神状态也会更加饱满，我们以这样的心态面对孩子，孩子就会感受到我们正面的能量，得到更多快乐成长动力。

表达自己真实的情绪

我们发出的情绪很多时候不是自己的深层感受，情绪有时候是被歪曲的表象，别人看到的很可能不是我们的真实的内心。情绪被歪曲的表现出来，别人给我们的反馈也会完全与我们想要的相悖。

人与人之间最初的交往就试试看，刚开始大家都小心翼翼的，但渐渐熟识起来，慢慢开始有了一些攻击，开始试探对方的底线，如果这时候我们能表现出真实的感受和情绪，对方就会明白哪些事可以做，哪些事不可以做。

真实地表达自己，能让自己更多地意识到自己真实的感受，让自己内心更舒畅，还有一点就是别让别人误会自己，以便在人际关系中能够真实的展现自己，这样的人也是自信勇敢的。

具体如何表达自己情绪

首先说出事实，对方的言行让我们不舒服，我们可以把事实复述一遍。

然后说出自己的感受，说出对方的言行，让我们有什么感受最好用明确的，只会表明自己的情绪。

然后表达自己的期望，说出我们希望对方怎么说怎么做。

一般情况下比较强势的人可能在我们表达情绪和期望的时候开始反击对方的反击，要么让我们立刻丧失信心，要么激起我们更大的愤怒，进行更猛烈的反击，对我们造成心灵的伤害，这是因为我们对自己采取的步骤寄予了太高的期望，我们希望他达到立竿见影的效果。这个期望很容易让我们失望，最好的办法就是抱着平常的心态，即使结果让人很失望也可以很坦然的接受。

真实的自己能直面我们的内心的情绪，接受他表达他，让情绪流动起来，他就不会基层在我们内心，这样我们才能成为一个充满活力的人。