好好睡觉

    听说很多人晚上睡不着。

    我倒是睡的着，但是睡眠质量不好，醒来很累。有人又说，睡前清零，未来不惧，就能睡个好觉。这需要功力啊！修炼不到谁能做到呢？

    人有自我意识是好事还是坏事呢？每到该睡觉了，想的太多不是只有一个人才有的毛病。常常都是东想西想不着边际，控制自己的思想哪有那么容易呢？

    道理都懂，实行却难，最终都是抱着“算了，今天就这样吧”的想法入睡的。很多时候都是晚上睡不着早上不想起的状态。也有专家分析来分析去的，这个心理原因那个心理原因，其实说穿了还是想不开放不下么。成因当然千差万别的，究其根本还是放不下看不开。

    最后当然还是希望大家包括我，在人生的旅途中善待自己，好好走完人生路。