营养学里的午餐

油煎饺子其实蛮油腻的，用了30ml食用油至少，从冰箱里直接取出的韩国速冻饺子。如果在搭上米饭的话也不容易消化，正好一筒燕麦片可以加上温水煮一下配上油煎饺子，想来应该不错。昨天的橙子切开后做饭后水果。还有一小罐茶，加热牛奶做成奶茶喝。非常棒！

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