实现自我对话 读《别说你懂思维导图》（二）

20160128 2304

封面

Hey，Welcome back。之前的读书笔记留了一个小小的尾巴，那么就让我在这里补全它吧。以下主要讲述《别说你懂思维导图》Chp.3应用部分的读书体会，回顾作者的对一些事物的看法&展现我的思想。

为什么要单拿出Chp.3来呢？是因为其他章节主要是跟思维导图的工具有关，但这一章却更多地展现了作者自己的人生观价值观，也是我感到最有收获的一部分。

自我对话

作者说，用思维导图可以实现自我对话。事实上，我也特别喜欢通过写日记来进行自我对话。然而，文字是线性的——每次回顾自己的日记都仿佛流水账，有的时候还会出现前言不搭后语的情况（大概是那个时候的思维突然转变了方向）。相比而言，采用这种关键词作主体的非线性化语言——思维导图就有了很大的优势。

这一章，作者勇敢地po出了3张图。

一张是他的自我评价，包括优点、缺点和改正建议。从这张图中，我看到了作者想要改变自我的诚意，感到深深佩服的同时，我也不甘示弱，向作者学习，po出了自己的自我对话之性格分析图。

JY的自我分析

解剖自己真的很痛苦，单单画这个图我就用了1h。尽管如此，从这个过程中我还是学到了很多，不仅锻炼了自己的专注力，还意识到了自己需要改变的地方。原来23年来我从来没有好好认识过自己，这下，应该清楚了吧。我会好好保留着这张图&底稿，一年后再画一张，看看一年后自己的缺点有没有被克服。

作者还给出了关于某个缺点（社交恐惧）的克服思维导图，内容包括分析最糟糕结果、接受最糟糕结果、改善的措施&潜在收益。作者还给出了一个行动是否要做（竞选班长）的SWOT分析，其中SW用来分析内部因素，OT分析外部因素；O机会代表了做这件事的外部有利因素，T威胁代表着外部的不利因素，一一列写后就可以有针对性地克服了。

此外，作者还展现了利用思维导图制作年度回顾表，包括年度目标、完成情况（完成部分，未完成部分，额外部分）、总结反思。作者的图充分地展现了一位科学家严谨的思考精神以及惊人的行动力，是我辈学习的典范。希望明年的我也可以制作这样的图，并且是一幅成果丰硕的图。

年度回顾

经过上述分析，我觉得思维导图相比普通文字，最大的特点就是非线性、图像化，能够做到一目了然，具备一定的观赏性。而利用思维导图做自我对话，其实就是经历一次由混乱到清晰的整理，然后，去找到一个方向。

看了我的分析，您是否学会了利用思维导图进行自我对话了呢？愿我们一起进步，一起成长。