复盘总结第73天

#复盘总结第73天

【今日行动清单】

1、5点18起床

2、单词50个，第118天，共计4696个单词。

3、冥想第30天，提高专注力。

4、运动步数10000步以上+30分钟运动

5、朋友圈4条以上成长历程

6、一起走路做公益第72天

7、背诵古诗词一首，做到了反复朗读，第72天。

8、三个平台点赞30次以上，与朋友关联

9、复盘总结第73天

10、学习第138个小时，专业学习。

11、短视屏观看3个以上，都来回看两遍。

12、回复3个以上友友的问题，有3个小伙伴主动链接我。

13、口语练习第59天，共计1362分钟。

14、输出文字2000+

15、看了优质微信软文5篇，坚定不移自己此刻的生活状态。

16、正在读《价值》。

17、处理了很多事情，充实的一天。

总结:

开始的时候逼着自己去做一些事情，慢慢的就养成了习惯，习惯之后就成了自然。起初的时候复盘只是想记录自己一天做了哪些事情，现在会把当天的感悟和感受写下来，其实也是一种成功日记，让自己每天都能量满满。反思和行动会增加行动力的能量，所以一个习惯开始的时候需要坚持，当新习惯融入生活之后，就只是自然而然的去持续了，然后会觉得很轻松自然。一个习惯只有让你感到轻松自然，它才能真正是可以持续下去的事情。