背五禽戏口诀

为了全面掌握和运用五禽戏招式和功法，我在反复练习的同时，开始着手背诵口诀。

背第一首时，没费多少时间，背第二首时，感觉有点在两首词中打搅，但稍微多花点功夫，也能顺利过关。

今早背第三首和第四首时，有点儿拗口，多读几遍，也能背过，于是在快步行前反复熟读和背诵，也能过去。但到街道健身时，从第一二首背起，一下子愣住了，苦思闷想才从记忆中搜出了，轮到第三四首时，竟然忘词了，连忙掏出手机对照，在街头健身器材反复地朗读和背诵，方才背过，于是又象和尚念经似的，边走边背，并仔细品味词汇和动作，达到理解消化和吸收。

计划下午再练习第五部-鸟戏，先从视频中学会动作，再对照图文，加深理解，然后背诵口诀，达到相互印证和融会贯通。