爱的陷阱
</p><p>我们大多数人都在向外苦苦求爱、</p><p>苦苦求生存，求得这三大欲望的满足，</p><p>我们掉进了这些欲望的陷阱</p><p>——“爱的陷阱”。</p><p></p><p>这三大欲望是：</p><p>1：想要控制的欲望</p><p>比如：想要权力，想要改变，想要自己永远是对的，想要领先，想要赢</p><p>2.：想要被认同的欲望</p><p>比如：渴望被爱，渴望关注，认同，欣赏，肯定，理解，面子，被人看得起</p><p>3：想要安全妥当的欲望。</p><p>比如：追求稳妥、靠谱，安全，舒适，放松，渴望恒常和固定不变</p><p>这三大欲望是层层深入的，</p><p>想要控制的欲望是最表层，</p><p>想要控制的背后是想要被认同的欲望，</p><p>而最底层是想要安全妥当的欲望。</p><p>*********</p><p>想要控制的欲望：</p><p>如想要权力，想要改变，想要自己永远是对的，想要领先，想要赢</p><p> 这个欲望是我们表现得最突出的，</p><p>比如：期待自己、老公、同事、孩子等等，</p><p>“就按我想要的方式”去做，</p><p>比如：生活习惯、服务态度、沟通态度、情绪状态等等，如果没有“按我想要的方式”或者没有“按我期待的样子”去做，</p><p>我们就会感到很生气或很受伤。</p><p> 在这个欲望下面，</p><p>我们无意识里面通常有个这样的狗屎逻辑，</p><p>这个慌谬逻辑是这样：</p><p>对一些事情我们努力的去控制，</p><p>去争取赢、争取领先，</p><p>当我们控制不了，赢不了，领先不了，</p><p>就认为自己很失败、很糟糕、</p><p>认为自己没用、无能、很是感到羞愧，</p><p>于是更努力的去控制、去赢、</p><p>去争取领先，我们限入了这个控制“爱的陷阱”，越想要控制越控制不了、</p><p>越想要赢、想要领先、</p><p>想要成功就越成功不了。</p><p>在这个“爱的陷阱”里的所有人包括自己、</p><p>老公、老爸老妈、公公婆婆等等，</p><p>心理上都很累，</p><p>像是被一根无形及冰冷的绳子，</p><p>紧紧的捆住了每一个人的心，</p><p>淹没了我们爱的能力，</p><p>即欣赏、肯定、关怀、温暖和支持自己和他人的能力。</p><p>*********</p><p>想要被认同的欲望:</p><p>如渴望被爱，渴望关注，认同，欣赏，肯定，理解，面子，被人看得起</p><p> 在这个欲望下面，</p><p>我们无意识里面通常有个这样的名狗屎逻辑，</p><p>如果别人不爱我、不关注我、不肯定我、看不起我，</p><p>就认为自己不够可爱，不值得被爱、不配得到爱......</p><p>限入苦苦求爱的“爱的陷阱”里，</p><p>这个候，我们爱的能力也是被淹没在这个陷阱底下，感觉浑身没劲、无力、沮丧。</p><p>********</p><p>想要安全妥当的欲望：</p><p>追求稳妥、靠谱，安全，舒适，放松，渴望恒常和固定不变。</p><p> 在这个欲望下面，</p><p>我们无意识里面通常有个这样的狗屎逻辑，</p><p>稳妥、靠谱、安全、舒适、恒常和固定不变才是安全。</p><p>佛陀2500年前就教我们”无常、无常、无常......"</p><p>然而我们大多数人这个“想要安全妥当的欲望”仍然很强烈,</p><p>这个欲望下面呈现着，我们对变化、对不舒适、对生命之流、自然法则，如生、老、病、死的抗拒，</p><p>我们花了那么多时间去抗拒自然法则，抗拒生、老、病、死，而不是顺应它们，</p><p>顺应生命的浪潮，</p><p>活出自己生命的节奏和精彩！</p><p></p><p>试一试，放下这些狗屎逻辑：</p><p>“控制=能干，赢/领先=优越；失控=失败 失控=没用”</p><p>“别人让可我=我可爱，我才值得被爱，才配得到爱；别人不爱我=我不可爱，我不值得爱，我不配得到爱”，</p><p>“稳妥、靠谱、安全、恒常、固定不变=安全，变化=不安全、不舒适”，</p><p></p><p>放下傲慢和羞耻感，</p><p>用新的更合理的逻辑替换这两个狗屎逻辑。</p><p>比如：“控制≠能干，赢/领先≠优越 失控≠没用。失控≠失败 失控≠无能”，</p><p>“别人不爱我≠我不可爱，我可以自己爱自己，将来我可以做得更好！”，</p><p>“恒常不变≠安全；无常=正常"</p><p>带着觉知，在生命的河流中不极度控制也不极度放纵自己，</p><p>不执着于苦、也不执着于乐</p><p>不执着于生、也不执着于死，</p><p>不执着于爱、也不执着于恨，</p><p>不执着于富有、也不执着于贫穷，</p><p>不执着于赢、也不执着于败、</p><p>不执着于被别人认可，也不执着于不被别人认可；</p><p>不执着于证明、也不执着于不去证明，</p><p>不抗拒烦恼、也不抗拒喜悦、</p><p>不抗拒恒常不变、也不抗拒变化，</p><p>放下执着、放下抗拒、放下放不放下</p><p>...........</p><p></p><p>时时提醒自己，</p><p></p><p>“无论如何我都是百分之百可爱的，</p><p>我是独一无二的美好存在，</p><p>每一个人都是，</p><p>我充满爱、我可爱！</p><p>无论如何，</p><p>我都是百分之百安全的！”</p><p></p><p> 当我们</p><p>放下执着、</p><p>放下抗拒、</p><p>放下评判，</p><p>带个自爱、安定的感觉，</p><p>去接纳现状、</p><p>顺应自然法则、</p><p>顺应生命之流，</p><p>用爱、接纳、欣赏、肯定的态度去对待自己、老公、孩子、老爸老妈、对待整个世界；</p><p> 当我们允许自己爱自己</p><p>欣赏、肯定、接纳、理解自己、</p><p>滋养自己，</p><p>让自己的生命力重新焕发活力和光芒，</p><p>用爱的态度去滋养最亲最爱的人，</p><p>亲人有了爱的滋养，</p><p>通常都能够更有内在力量管理好自己的生活，</p><p>表现也会“出乎意料”的进入一个良性循环中，</p><p>也会更容易活出他生命中本来就有的美好.......</p><p> 朋友们，</p><p>我们的爱、接纳、欣赏、肯定、理解的态度是个无价之宝！</p><p> 当我们在爱的状态时，</p><p>我们便能更容易的实施引导而非控制的生活（即非极度控制，也非极度放纵）的生活，</p><p> 这种生活方式是最轻松自在，</p><p>也是最舒适，对彼此都好的方式，</p><p>当我们活在爱的状态中，</p><p>我们爱的能力随着，</p><p>天天在这个良性循环里转，</p><p>我们爱的能力会不断的提高，</p><p>由无条件的爱一个人到爱越来越多的人，</p><p>我们自己也会感受到越来越多的喜悦和幸福！
