2022-12-03心境格局训练营第一天
《爱与感恩》一月“积极”摘录内容
1、1.4 《若未拿起，又谈何放下》我真正在逃避的是什么呢，我所逃避的能引领我去向更好吗？我不再拿“我放下了”来做自己的挡箭牌，为我的不作为开脱，我要面对并穿越其中。
2、1.6《没有明天，只有今天》过好每一天是我对生命的尊重和责任，我要在每天晚上问自己“如果今天是生命中的最后一天，我是否满意自己今天的所有表现？”
3、1.8《让自己轻松地享受成长的过程》我相信现在所经历的一定是自己能接的住的，终将是能度过的，一切都是对自己的考验。穿越考验就会遇见更好的自己。
4、1.11《努力让自己成为一个给予者》 我知道，令人欢喜的生命是努力经营出来的，我要想比以往更喜悦，就要比以往的行为更为努力、思考得更全面、给予得更多。原有的行为造就了今天的自己，如果想让未来有所不同，就要在行为上有所改变。
5、1.15《不完美中的完美》 没有人是完美的。正是这份不完美才让努力和智慧有了发挥的空间，才能检验出谁是真正的智者，才能让公正得以体现。
6、1.19《答案就在问题里》问题的出现并不是为了让我们受困于问题本身，而是借助问题的存在，让我有新的思考和认识，使自己有所改善，当我做到这些，答案就在其中自然显现。
7、1.23《相信自己》无论何时，何地，何种情况下，我们都要调整自己的内心能量，将其做为自己的生命资源，带着积极，向上，向善的生命状态，从中找寻对自己有效的价值与资源，来支持自己的思维去向正向。
8、1.24《你是一个知道并能做到的人》成长是有规律可循。首先是拥有新的知识；其次是心灵的能量发生变化；再次是大脑的思维开始改变；最后是行为发生对应的改变。知识是源泉，心灵是根系，思维是枝干，行为是果实。要想做到更多，就需要更多知识，因此掌握更多知识方能做到更多。
9、1.30《享受破茧成蝶的过程》不经历千锤百炼，怎能遇见更好的自己；不经受常人难以忍受的考验，怎能分得出谁是真正的强者！因此，当我准备迎接更好的自己时，也要准备好迎接随时而来的各种考验。
10、1.31《醒走人生》我的心灵能量，大脑思维，身体行为在散发什么样的信息。我的思维是否是心念正善、为爱感恩的；我的行为是否是积极、向上、向善的；我的心灵是否能够因此而平静、纯真、洁净。以这些为参照标准，走在人生的路上，我就不会迷路了。
（总共十篇十句）
我的思考感悟以及计划：
内容：读了第一个月"积极"，解决了我的迷茫，无力， 有了方向和力量。
1、从对于自己现状的不满，迷茫，退缩，懦弱，引发自己灵魂拷问”我真正在逃避什么呢？逃避能让我去向更好吗？“
2、怎么办？”过好每一天是我对生命的尊重和责任“
3、如何做？
首先接纳：现在所经历的都是我能接住的，对我都是考验；接纳自己的不完美，正是这份不完美让努力有了空间；
主动经营：令人欢喜的生命都是努力经营出来的，比以往更努力，更全面，付出更多；
答案就在问题里，问题让我有更多的思考和认识；
相信自己我是有资源的，处处都是有助于我的资源；
成长有规律，知识--心灵能量--大脑思维--行为改变；
经历千锤百炼，遇见更好的自己；
带着心念正善，感恩的思维，积极，向上，向善的行为，平静，纯真，洁净的心灵，醒来的，内心安宁的走在人生路上。
经过梳理，让自己更坚定了持续走在学习成长，落地实修的路上，人生就是一个螺旋式上升的过程，每个人都不同，和自己比，看到自己做到的部分，制定目标，带着觉察，持续有效的努力，勇敢突破自己，放下外界的评价，人活着就是不断完善自己去向更好，我很好，我已经走在越来越好的路上了。
成功事例，我身上的十个优点：
内容
1、小学的时候就会帮母亲蒸馒头，为他们做点事，减轻他们负担
2、初中排球比赛，我是主力，虽人不健壮，个也不高，为班级挣得荣誉；
3、高中毕业，考上大学，是班级里比较好的学校，也是村里少有的。
十个优点：坚持，有毅力，灵活，吃苦耐劳，勤奋，自律，有大局观，善良，有爱心，积极
丁晓燕
心念正善·唯爱感恩
我在！我们就都在！
2022年12月3日
2022.12.2直播能量文
丁晓燕，我来了，看我的！
15天之后，我会遇见一个勇敢、智慧、自信的自己！
丁晓燕，你在，我们就都在！
遇见那个未曾遇见的自己！去感受那个充满能量的自己！
15天终究会过去，遇见卓越有价值的自己！
亲爱的家人，你在，我们就都在！
15天，一个都不落下！
象勇士出征，走在训练的路上，遇见更丰盛富足的自己！
第一：阅读《爱与感恩》第1个月“积极”的31篇内容，从31篇内容中摘抄出10句话，是对自己有特别触动和感染的（这10句话要至少出自10篇内容）。
第二：读完这31篇，你的体会是什么，为什么选择这10句话，从中你明白发现了什么，你有什么决定，要做点什么。写出你的思考感悟和计划。
第三：列举三件从小到大以来让你骄傲自豪的事情。你是怎么做到的，从中你发现自己身上有哪10个优点。描述你骄傲自豪的成功事例，列举出这10个优点。
以上内容在当天的晚上12点以前完成，发在群里面。
