吃零食

买了一大袋海苔味的小麻花，拆开来里面是独立的小袋包装，拆开一包，尝了下感觉有点咸，不是很好吃。以前很喜欢海苔味的小麻花，但这次的不太合胃口。不想吃了，但还有好几包，丢掉感觉很浪费粮食，勉强吃又觉得没有吃小零食的愉悦感，有点小纠结。想了想，下次可以搭配牛奶燕麦粥一起吃，这样应该就没有空口吃那么咸了。

零食不是必需品，但还是会经常买，尤其是小区里新开了三家折扣零食店，经过时总是会忍不住进去逛一逛，出来时手里就会提着一大袋零食了。有时候不在饭点时肚子饿了，可以吃一点垫垫肚子。看剧的时候也会吃，一边看着精彩的剧情，一边吃着美味的小零食，感觉很放松。

不过零食一般都不太健康，复杂加工过的食物有很多添加剂，偶尔吃吃解馋可以，不可太贪嘴，更不可当做正餐。吃太多长胖是一方面，主要是不健康。要减少零食摄入，那就要少买。另外正餐按时吃，摄入足够的营养，减少额外的食欲。