觉察日记D03

  我的生活轨迹在公司，住所，健身房，菜市场等地

  但是，这半个月以来，问路的陌生人和寻求帮助的人特别多，这是为什么？

拆解:1.每天早上带好头盔，口罩，围脖，全副武装，即使是如此打扮，连陌生楼上租客，都寻求帮忙，希望我搭乘一段路程，当时是拒绝的，她是来索取的，可是内心想到:我包裹如此好，她也能识别出我是能量满满，开敞，乐于助人的人，心里小确幸，我就爽快答应了。换个角度看问题，果然心态好起来了。

我的能量外显是什么呢？她是如何识别出来的呢？难道是我的穿着原因吗？还是别的？

2.在楼下寻找同事，有些焦虑，左顾右盼，同时又被陌生人拉着问路。

拆解:我时常担心别人因为我的表情神态，误导我的意思，当陌生人并不知情的情况下，还想向我寻求帮助，说明他们看重的是我整体散发的气场，注意的不是单点和局部。

总结:说明我越来越接纳我自己，爱自己了。别人的内心也感受到了，他们觉得我也能接纳他人和倾听。