日更计划11-20/400放松放松

2023-02-24 本文已影响0人静静生活日常

今天听到《减压系统》的书，里面讲到说人总是很紧张，比如你的腰疼可能就是你的腰一直太紧张了，很多时候是自己不知道的。我觉得是有道理的，因为我也是自从去瑜伽课放松的时候，才知道自己精神一直很紧绷，包括现在，不过好在已经意识到了，让自己放松下来，努力工作~