读一本书:不确定就会带来焦虑

读一本书: 《所有人走过的路：在焦虑的年代获得精神的成长》

作者介绍：

M·斯科特·派克（1936－2005），美国著名作家、医学博士、心理治疗大师。

不确定就会带来焦虑。

焦虑不会从生活中消失，只会消失在生活里。

生活是一个熔炉，我们在其中历经磨砺，接受改变，锻造灵Hun。

懒惰是人类的“原罪”，而改变则是人类的“原恩”。

要生存就要改变，要改变就要成长，要成长就要不算地突破自我。

在焦虑中改变和成长，正是本书的主题。唯有改变和成长，才能带来超越。

生命的复杂并不是因为深奥，而是在于矛盾：生与死的矛盾，自由与服从的矛盾，依赖与独立的矛盾。

为了避免矛盾、不确定性和焦虑，不少人采取的方法是: 隐瞒矛盾中不愿意看见的那个方面，比如隐瞒死亡、服从、独立和痛苦，只思考他们愿意公开的那一面：生存、自由、依赖和快乐。他们因此陷入了草率的思考。

草率的思考必将导致偏见，而偏见必然怂恿不合理的行为。尼采说：“那些听不见音乐的人认为那些跳舞的人都疯了。”

近年来，会思考的人越来越少，草率思考导致的偏见让人们各自为营，各执一词，自以为手中掌握着真理，为了捍卫所谓的真理，他们互相独立、彼此攻击，结果就是不和谐事件频频发生，此起彼伏。

不容置疑的坚信比伪装的谎言更可怕。

如何正确思考，是一个迫切需要解决的问题。

思考是一个过程，拥有自己的轨迹、方向、时间、步骤或阶段，在经历这一切之后，才会得到答案。

完善的思考往往会耗费大量的精力和时间，让人感到痛苦、艰难和万分焦虑，但是只有经受住这个过程的磨砺，我们才能避免草率的思考，接近事实，做出正确的决定。

思考是麻烦的。但缺乏思考则会带来更大的麻烦，更可怕的冲突。

草率的思考不会让生命获得多少存在感，只有当一个人进行深入而完善的思考之后，才能深深感受自己的存在。

遇到问题时，我们会感到烦恼和焦虑，而深入思考则意味着我们需要长时间与问题接触，长时间忍受问题带来的烦恼和焦虑。

由于懒惰和恐惧，很多人不愿意这样做，他们只想早点从问题中解脱出来，采取的方式就是草率思考，蜻蜓点水，草草了事。