2022-5-14晚间日记
2022-05-14 本文已影响0人
Ivan郭先生
今天是什么日子
起床：5:30
就寝：00:30
天气：雨
心情：开心每一天
纪念日：1964年5月14日焦裕禄逝世
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
昨天完成了今日头条的更新，写了一篇微头条，一篇问答，涨粉30+；
完成了简书的日更；完成了知乎的日更；
完成了写作训练营的课程以及作业打卡；
完成了一个半小时的健身房腿部训练。
改进：拖延症还是要改进，每次出门要提前15～30分钟
习惯养成：坚持每天运动一个半小时，每天练字半个小时，简书每天日更文章，今日头条每天日更微头条和问答，知乎每天日更文章。
周目标·完成进度
从今天开始设定目标：
①每天坚持运动一个半小时
②每天坚持练字半小时
③每天坚持日更一篇文章
④每周看完一本纸质书，听完一本电子书
⑤每周熬夜次数不超过2次，坚持早睡早起
学习·信息·阅读
每天坚持阅读纸质书15～30分钟；听书1小时；
看热点或者新闻联播30分钟；
坚持考研课程每日一练；
坚持简书日更一篇文章或者日记；
坚持今日头条每天日更文章、微头条和问答；
健康·饮食·锻炼
保持三餐规律，作息规律；
每周锻炼至少四次，每次一个半小时；
每天至少一顿坚持自己做饭
人际·家人·朋友
每周给父母打至少2个电话，问候情况；
每周都保持2次微信电话和朋友联络感情
工作·思考
近期接到了几个offer，尽快入职，好好工作好好赚钱，提升工作技能
最美好的三件事
1.打球运动
2.做饭美食
3.看书写字
