【时间管理100讲】05

《叶武滨时间管理100讲》5

主题：5/100 大脑是CPU而不是硬盘

1. 大脑有4个特性：念头无限、内存有限、容易遗忘、产生焦虑。

2.我们的大脑其实是一个思考问题的器官，而不是一个记忆的地方。大脑低级功能是记忆，高级功能是思考。大脑是CPU而不是硬盘

3.要清空大脑，用手机软件工具记录，把一切事物都赶出大脑，让大脑放松，大脑就可以腾出精力，腾出时间不用去做记忆，而是去做思考。

4.活在当下，专注才能干好重要的事情。

❓我的问题：

如何训练自己的专注力，充分发挥大脑的思考功能。

我的下一步：

1.采用日历清单+印象笔记作为第二大脑。

2.随时记录，根据目标调整每天行动。

3.无情地优先处理少量重要事件。

4.冥想来训练专注力。