2019-1-4晨间日记-怎样消除他人的敌意

2019-01-04 本文已影响36人进化的鱼

起床：6:15

就寝：23:00

天气：阴

心情：平静

昨日完成的任务，最重要的事：读书，心理课

生活中，我们有时会感受到他人的敌意。我们可能会很困惑，这些敌意究竟来自哪里？有没有办法消除他人的敌意？

还真有个办法：当我们心中没有敌意时，也就唤不起别人的敌意。

但这种境界太高，绝大多数人做不到，起码我不能完全的做到不释放敌意。

但我一直努力在，甚至有时候假装自己没有敌意。让我感到意外的是，假装没敌意，最终也是可以让内心平静的。

王小波有一个说法：

当我没有主动伤害你时，我就是自由的，也就是说，在纯粹是我自己的事上，我爱干嘛干嘛。如果你觉得受伤了，拜托，那是你的事，和我无关。

冥想20分钟