今年，开始迷恋各种滋养

      人到中年，就是一部西游记！悟空的压力，八戒的身材，老沙的发型，唐僧一样絮絮叨叨！还特么的离西天越来越近了。

      审视镜中的自己，芳华已逝，曾经轻盈娇艳的颜色退隐淡迹，一丝恐惧夹杂着无奈，一袭忧伤落下。突然意识到，这一刻，下定决心开始滋养。

      在充满阳光的日子，过着平淡的生活，每一天都是重复的开始。对于上班族来说，给自己寻找一片净土片刻的安宁是一天生活的开始。办公室的绿植已浇灌满水，吊兰，绿萝释放出清新的净化器唤醒清晨的甘露，泡一壶暗香浮动的冰糖红枣玫瑰水果花茶送给忙碌的日子，入一抹微笑加一剂酌料，化作春泥滋润着心田的清泉，缓缓流淌在血液里，蜕变成自己想象的模样。   

      生活的美好总是来源于一点一滴的细节，保养的认知在生活中慢慢积累和升华。闲暇时间，喜欢在茶海中寻找片刻的宁静，没有喧嚣，没有烦恼，对茶当歌，通过读书开阔了视野。茶在中国，饮茶是一种文化，更是一种习惯。

今年，开始迷恋各种滋养

      现在又有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！需要知茶性，知道自己应该喝什么茶，这样才能达到养生保健的作用，身体自然也就百病不侵。

      黑茶具有降脂御寒，堪比阿司匹林。很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶，但是绿茶性寒，很多中老年朋友多少都有些阳虚，如果再长久喝绿茶又不注意补阳，很容易顾此知彼。和绿茶相比，黑茶就完全没有这个问题。（代表：云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等。）   

今年，开始迷恋各种滋养

      绿茶具有抗氧化性最好，堪比抗癌“药”。绿茶性寒，是非发酵茶，也因此其抗氧化性最好。绿茶中的儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。（代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等）

      白茶具有解毒退烧药，堪比降糖药。糖尿病病人最适合喝的茶当属白茶，因为白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种控制人体血糖上升的有用物质比其他种类的茶叶要多。国内外医学研究证明，长期饮用白茶可以显著提高人体内酯酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。白茶还有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陈年的银针白毫，还可帮麻疹患儿退烧，效果甚至比退烧药还要好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。（代表：白毫茶）

今年，开始迷恋各种滋养

      红茶具有暖胃养阳，堪比护心药红茶性温，可养阳气。红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，能够养胃。而因其是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少了，对胃部的刺激性就随之减小了。特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。（代表：正山小种、祁门红茶、滇红）

      青茶清热润燥，堪比减肥药。乌龙茶又名青茶，其性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。陈年的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，其有疏肝理气之功。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。

      花茶就是用各种晒干的花泡制的茶饮了，花茶种类繁多，一种花就是一种茶，一种花就是一种功效，可以单独用，还可以几种花搭配在一起来用。这里介绍一些常见、好用的花茶。

      养生茶是近几年被年轻人喜爱的一种组合在一起的花茶。特别是手脚冰凉的女生可以自制一壶女神茶搭配西红花，玫瑰花，地藏黄精，枣片，人参，石斛。如果感觉疲惫乏力用枸杞，地藏黄精，黄芪，西洋参煮水喝。     

      茶香滋女人，静心舒心芳，每天生活羁绊的日子不如为自己煮一壶自制的养生茶，远离吵杂的声音，吟诗作对，檀香袅袅，品一段时间的印记，听房檐雨滴落下的声音，享受慢生活，一种态度在心中笃定，活在当下，不畏将来！

      今夜，久违的天空闪着无数的星星，没有雾霾的夜晚，一颗流星划过天空，许一心愿。喜欢这句话，这世上有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生。