2018-10-19晨间日记

今天是什么日子

起床：6：25（6点20的闹钟；恭喜自己在闹钟响后没有赖很久的床）

就寝：1:20（允许自己晚睡，只要能够做到在早起闹钟响后起床就好）

天气：晴（8-19度），此刻能够看到窗外的晨曦，很美

心情：好

纪念日：周五，大二的学生今天放自考假，我没有请假因为不想找领导签假条虽然请假并不会扣工资

任务清单

昨日『三好一改』记录如下2018-10-18／day38

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.上午10点去派出所打印户口准迁证，回来后思考是趁着周五请假回去自己办户口迁移手续还是寄回去让家人代办。

考虑到十一假期刚才家里过来，回家劳累会且影响到每日学习计划的进行，最后决定让家人帮忙代办。

哥哥帮忙去家里派出所问到办户口需要的材料，我按要求准备好材料，中午发顺丰快递寄回家了。顺利的话周五就能到家里，办妥后下周我就能去办下一步手续了。

2.下午临下班前，翻起桌面上的《薄荷日记》看了几页；我已经好久没有认真的看书并沉浸在书里的世界了。想起很久很久以前的大学时光，我泡在图书馆里把图书馆周国平、季羡林的作品都看遍，还看了很多很多小说。

虽然不敢说看文学作品对我有多大帮助，但沉浸在书里的那时那刻却是非常享受的。

3.和同事阳敲定了本周六一起去户外徒步；虽然上周日我刚参加完全马，但感觉现在状态恢复还可以。

提前订好周末的计划，就会避免上周在宿舍睡一天的情况发生。

一改进：

早上忘记定闹钟，6:50自然醒后考虑到自己前天晚上逛街累而接着睡了30分钟，导致没有在早上就完成晨间日记，白天又因各种琐事，最后凌晨12点以后才完成。

反思：在没有养成自然早醒的习惯之前，一定要定固定的早起闹钟；不论晚上多晚睡，不论昨天有多累，闹铃响起后都要起床写晨间日记，减少大脑里懒惰的自我对自己行为的掌控。

习惯养成：昨天临睡前泡脚；今天闹钟响后起床写晨间日记。

周目标·完成进度

发现我是一个不喜欢定计划的人，或者说，定了计划不会去严格执行的人。以后计划要少而精，多付诸行动。

本周必完成事件清单：

1.完成水泥制造行业和综合食品行业财报数据分析

2.听完坤坤关于《投资中最简单的事2》的分享

3.尤克里里看完第一周的视频，并进行练习

4.看完电影《辛德勒的名单》

学习·信息·阅读

完成英语学习计划，刷单词、扇贝听句子、抄写原则、朗读清晨朗读会文章；

随手看看纸质书《薄荷日记》几页。

健康·饮食·锻炼

晚上睡觉前泡脚；还贴了面膜，最近皮肤很干，好久没贴过面膜了

晚上吃完同事喜酒走路回到宿舍（本身距离就很近）

人际·家人·朋友

家人：因为户口转移问题，给家人打电话请求帮助，事情很愉快的达成初步方案。

人际：因单位大会会议精神的学习，我们几个人之间对于工作目前安排都不满意，却又无法改变现状：在闲聊时大家会羡慕有望改变工作现状的人，而对于自己以后的工作安排又不知该如何做如何的应对；或许职场都这样，时常有抱怨，但心理要时刻警醒自己抱怨无法改变任何问题，唯有不断提升自己的能力，才能增加职场上主动说“不”的权利。

昨晚同事结婚摆酒，去参加并随大流出份子钱；下周还有一位小伙伴要摆酒。而份子钱也是人际交往必要的开支。

朋友：因马拉松赛后恢复的事，微信上请教了一位小伙伴，也算进行了一次友情联络。

和同事阳定好本周六一起去户外徒步。

工作·思考

办公室闲聊经常有，要利用这样的时间见缝插针的进行个人学习，学英语或看个ppt、excel小技巧视频之类的

拖延症常常常有，今天上午要完成备课一次，为让自己有个轻松愉快的下周一、二而努力。

最美好的三件事

1.本周六（明天）我要去户外徒步

2.今天早上闹钟响后我就起床了，感谢自己没赖床不起

3.写晨间日记用时40分钟左右，看似流水账的记录其实督促自己进行了很多思考呢

思考·创意·未来

关于目前的工作，我该如何更好的自处呢？如果明年还让我接着带学生，我还会愿意继续干下去吗？自己在职场上究竟有多少话语权呢？

2018-10-19晨间日记