【随笔】助人之后的碎碎念

ps：本文写于3月28日，周六

她情绪失控的起因是：早上接到W小妹的微信，问我知道市里哪里的心理咨询比较好吗？当时我以为是替别人问的，还特地开玩笑回复是不是感情？最后才知道算是和个人成长学业相关。

W小妹早起洗澡低血糖晕了一次，被妈妈教育之后吵了一架。再加上W小妹最近投实习很多在二轮之后被拒，就感觉努力之后被拒绝的失落。所以W小妹告诉我她自己有点情绪失控，又不想在我面前剖析自己，故问我线下面对面的心理咨询地点有哪些。

我的回复是：先让她吃个糖自我稳定一下。毕竟也快到饭点了，又是周末不是工作日，线下比较难找。我用高德地图搜索之后，告诉她线下的心理咨询地点都有哪些，哪些离她家近一些，怎么去会比较方便。

假期在家的时间的确让父母和孩子之间的接触时间更多了。但如何面对父母的碎碎念真的是一个好问题。由于中国人自谦的风俗，会用中性的情绪表达出：自家的白菜都是“贱”、“丑”的，别人家的孩子都是“榜样”的。所以我也曾经迷失过：我真的和爸爸妈妈口中的一样一无是处吗？

不是的，因为父母是最可能无私盼着你好，也接纳你不好的人。

但也不可否认，父母们最初都是自谦，但后来自谦习惯了就真的变成嫌弃了。谎言说了100遍也可以洗脑，否定的话说多了父母就真的以否定的情绪来说否定的话语了。

这个时候就很可怕了，而且大多数会引起孩子的情绪失控。就如W小妹一样，出门受他人否定，在家受父母否定，再加上自己一下子不够坚定，就真的三线乱了。

所以，就今天的事情，我的理解是：人是社会动物，会有自我需要被肯定的社会需求。

如果将人群拆解为“自己+亲朋好友+不亲近的社会关系”三部分的话，自己的内心强大固然是解决问题的万金油，但亲朋好友的不否定 或者 社会关系的不否定，也是在内心崩溃时的极大支持。

当然可以拆解为“工作+事业+家庭+个人”，也是一样的，可以在一方面受到否定是，寻找另一方面的支持，以避免情绪崩溃的情况。

当然，像W小妹一样，遇到问题，去寻求心理咨询的帮助是很对的。

祝福每一个人向善并有正能量。