需要调整状态

近来持续感觉到不安和失望。

今天起床出门办事，觉得整个人灰败败的，情绪低落，打不起精神。

告诉自己必须要尽量调整状态了。很多环境的事情作为个体是无能为力的，我们唯一能改变，能掌控的，只有自己的微观生态。

从今天起调整作息、看书、锻炼、认真工作、关心家人。

本周末就是婠婠生日了，要想想怎么给她庆祝，如何让她开心。而要让她开心，我自己首先要做一个平和而愉悦的妈妈。