上火下寒

人是一个整体，人体内心火往下，温暖下身，肾水往上，滋润上身，身体才有了阴阳循环，阴阳交融和平衡，成为一个和谐统一的整体。

当身体的火下不去，下面的水无法上升，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就上热下寒，产生各种各样让人头痛的症状疾病。

首先，上热下寒存在上热的症状，除了动不动就上火之外，常见的还有燥热，失眠、反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘等一系列上热证候。

下寒的症状，主要表现为屁股以下冰凉，腿比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃凉的就难受，拉肚子，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，妇科问题等等。

解决上热下寒最关键的一点是打通中焦，因为只有打通中焦，才能顺利引火归元，使水火相济，阴阳交汇。

中焦就是脾胃及它周围的物质环境，中医里常说的补中益气，补的就是中焦脾胃。

心火要下来要经过中焦，肾水上去也要经过中焦，打通中焦是调理上热下寒的重中之重。

古方推薦：

養好中焦---薏米，黑豆，黨參，陳皮，老薑紅糖，黨參，黃芪，炙栆，老藥橘，梅膏等

個體差異，需要辯症調理。

艾姜貼/溫灸儀----八髎，神闕，關元，三陰交，湧泉。

阻礙健康的一大原因：寒

寒邪侵害人體的健康,一般是通過三個途徑:

1、 寒從體表入,自然或空調風寒從空虛處侵襲肌錶,由表及裡;

2、 寒從口入,進食生冷寒涼食物;

3、 風言冷語或冷暴力,讓人心寒、緊張、抑鬱、看不到希望,甚至覺得活著沒有意義。

如果我們日常不注意謹防風寒,就會使肌體各個系統的組織器官收縮,僵硬甚至形成腫塊,造成肌體內部不同位置、不同程度的阻滯。

#～摘錄自～好友意然#特別致謝