觉察日记日经第1027篇

2021.10.21      佳豫

觉察日记

日经第1027篇

今天大群又一轮晒奇迹，只要我们愿意放下，活在当下，就能享受生命带来的平安喜乐。

人类的意识创造了这个有限的世界，我们无法逃避，甚至处处受限。

唯有好好接纳它们，就像柳条迎接春风，接纳自己的需求，亦接纳别人的需求。

世界既非苦，也非乐，而是两者皆备。慈悲，并不是要求我们断除自己的情绪感受，而是要训练自己与情绪和解的能力。

昨天在2组加餐时，聊到了对死亡的恐惧感，我们的世界其实是情绪体和理性体的诞生地，而肉体的生与死只是为思想及感受提供的一个运作场所而已。

就像我们学习播音，要虚实声相结合，内容听起来才感觉更有张力，不然要么干巴巴没有感情，要么基调太高没有余地。

我们不能否认“生命”带来的奥妙，同时，也不能对“生命”太过歌功颂德。因为，在参与“生命之旅”的整个过程中，必定会同时体验到痛苦和喜悦，而我们唯一能做的就是对自己的情绪百分百负责。

没有痛苦，母亲就无法将婴儿推出产道；没有新生命的喜悦，痛苦就毫无意义。也就是说：天堂和地狱，都是我们自己造出来的。

我们来到这个世上，就是为了与人互动共鸣。红色能量瑜伽的舞步未必都是出类拔萃，但是，只要我们愿意加入，尽情的感受生命，愿意触动别人，也愿意被触动，那么当心灵之门一旦打开，不论是施还是受，爱自然注满心田。

只要你愿意放下掌控，愿意真诚的敞开袒露自己的心灵，奇迹就会自动来到，因为心灵一旦敞开就不再受限这个世界的法则。

很多时候，我们听不见生命对我们的召唤，只顾自己低头，回顾半生遭遇，所看到的尽是挫折和问题，充满沮丧……没有看到生命其实是如此的厚待我们。

此刻，你不幸福快乐，就是在忙着指责；此刻，你听不见天懒之音，就是在忙着纠缠心里的无聊之声。

《圣经》上说：施比受更为有福，因为施本身就成了最好的礼物，能坦然接受爱，不只是为了自己，而是为了让别人也有机会一起接受这份礼物。

当我们学会当下放开自己，临在意识就会深入我们的内心，我们就会感受到那神圣临在的温暖，帮助自己，亦温暖别人。