2020-02-05

2020-02-06  本文已影响0人  Popeye_c75a

体重：大约56kg

早餐：带油面汤、生菜、一根面条

中餐：1个橙子

晚餐：6个韭菜鸡蛋饺子（吃多了FUCK！）❌

运动：早上走+跑7.7km，有氧（跳绳500、有氧操）1h，无氧（keep瘦腿拉伸）30min，按摩30+min✅

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