【自我疗愈】心口堵住了

我的心口堵住了

我在回想昨晚约医生的事

我害怕麻烦别人

更害怕她给出的方案不好

也害怕自己的病，会死。

噢，恐惧又来了。

我害怕自己不是个好妈妈

我害怕自己不如别人优秀

恐惧啊，在生命面前，我显得更恐惧了

恐惧没有错，情绪没有错

想着我这一生，总可以做点什么

思绪飘啊飘

恐惧你好，感谢你出来告诉我，我内在的小孩她也在害怕呢

我们都希望岁月静好，但那都是老天的事，我们管不了。

所以我们能够做的，也就是管好咱们自己的事儿。

我的内在小孩，我看到了你的忧伤，你停止了玩耍，在忧伤的看着我。

我们为什么要为了管不了的事儿忧伤呢？

在我们有限的生命里，看一段美好的文字，听一段美好的话，遇见一个美好的人，做一件美好的事儿，那也就不枉此生了，对吗？

我们能做的就是珍惜当下，咱们一起努力做一个正念的，快乐的享受生活的人，这是不是超级棒的？！

我看到了这一次，恐惧想要保护我，想要促使我去寻找能够安全生存的方法。

恐惧本身也是一个无助的小孩。

它在适当的时候出现，只是为了保护它的主人！

可是以为这种感觉有点吓人，却没人喜欢它。

没关系，我看到了你的良苦用心，你可以安静的做你自己。我不会怪你，恨你，我们都可以安安静静的，去做自己。

我在这里，再次敞开自己，拥抱你。

我在这里，再次敞开自己，拥抱命运。

我依旧相信，世间一切美好都是为我而来，每一个剧情，在我的生命中，都极具意义。

如果想要学习，那就去看书听课、自由书写。知识唾手可得，命运分分钟被改变。半年我便脱胎换骨，我与幸福，都需要各自向前走一步，才能紧紧相拥。

如果想要健康，那就去吃健康的食物，锻炼我的身体，恐惧也在推动着我，向健康走一步，这不就是我想要的吗？

我想要的一切都在被我吸引到身边来，与身体链接，接纳自己，穿越灵性的层面，如今需要好好善待我的身体，原来一切的根源都在这里啊！

我怕了，我允许，我脆弱，我允许

我健康，我值得，我被爱，我值得