运动

大家都知道每天运动30分钟对身体有益，那靠什么坚持下去？有人说兴趣、有人说为了身体，其实靠兴趣、靠道理都坚持不了多久？

我觉得运动能坚持下去，一开始靠的是兴趣、道理，再后来就是靠习惯了。

你养成每天运动30分钟的习惯，哪天不运动就会浑身难受。

运动习惯一旦养成，坚持下来一定对你的身体有益。你也来试试！