《活好》（12/100）

一，新知

1.如何活出真实的自己

（1）鼓起勇气行动起来

（2）不在乎身外之物

（3）不被他人的评价左右

（4）顺其自然，坦然面对（遇到低谷时，是内省的机会，换一种方式相处）

2.爱别人才会得到被爱

3.无法宽恕别人，会让自己陷入负面情绪，活的很累

4.遭遇反对时，问自己为什么要这么做，相信自己真正的价值，终有一天会被认可

5.保持年轻的心态：让自己活出崭新的自我，外在美促进年轻的心态。

6.如何与人亲近：有幽默感，一起笑

二，怎么做

1.外在美与内在美结合。保持柔软心和美美的外在形象。

2.遇到被反对质疑时，问自己为什么要做这件事，如果坚信自己的做法是有价值的，不被评价左右，那么坚持下去；面对讨厌的人时，问自己为什么让我感觉不好，保持柔软心，接受他的质疑。每个人都是独立的个体，没有人能真正的懂你，我们唯一能做的就是改变自己看待事物的态度，坦然面对接受。最高的情商不带评价的说话。