养生保健

今天休息在家，收拾一下衣服，顺便听听曲黎敏讲中医。

人到中年，慢慢地意识到身体的重要性。曲黎敏 对中医和传统体育真的有研究，她详细地讲解了从头到脚的保健与医学常识。二十多集视频我认真了一遍，感觉受益多多。我做了收藏，有空再学一遍，加深印象并记好笔记，为自己所用，服务于家人。