2020-07-21

改变思维模式：

迈出第一步。当遇到了困难，我们是自我安慰，承认自己的无力和负面评价还是应该考虑好自己接下来要努力的方向，改进的地方，这就是第一步。案例中的这个被拒绝的学生选择了迈出第一步，她打出电话询问自己接下来如果还要申请这个学校，自己应该在哪些方面有改进，这个电话让她成功进入了研究生学校，这就是成长型思维模式给她带来的好处。如果只是一味的认为自己确实没有这个能力，对专家做出的裁决听着认知，自己都说服自己相信这个自己不行的结论，那么这个学生不会成功的。

可实行的计划：我们通常在遇到比较困难的事情时，总想我明天一定做，但是拖到明天还是会继续拖延下去，所以我们应该制定清晰具体的计划，比如，明天晚上7点，我要……想想你要去做的某件事去学习的某些知识，或是要面对的某个问题，先明确目标，然后制定一个具体的计划，你要在何时实行计划，你将在哪里实行计划，准备怎样实行计划要考虑到具体的细节，这些具体的可以设想的计划，涉及你做事的时间地点和方式就会让你保持高效的行动力，当然会提高成功的概率，所以不仅要制定一个成长型思维模式，计划更要设想具体细节设想，你要如何实行它。